このところ蒸し暑い日が続く
来月には梅雨入りするだろう・・
そうすると余計に鬱っぽくなりそう。
・ ・ ・
月命日に来るお坊さんが
「字を書くと脳が活性化される」
「朝日を浴びると良い」
「作り笑いでもいいから笑顔でいること」
など母に対して言っていたのだけど
今度は私に
「朝起きてＡ４ノート３ページに思ったことや
自分はこうなりたいと思ったこと…
何でも書くといい」
と来るたびに言われるようになった。
写真が横向きですが
『モーニングページ』と言うものがあるらしく
お坊さんも一年ほど続けているとのこと。
そのやり方のコピーや
ノートまでくださった (*_*)
私が母と一緒にいて
ストレスがたまって大変だろうと
気遣ってくれてると思いますが…
朝は時間に余裕がありません
カウンセラーのように話してきますが
正直 私も知ってること
ネットでの情報をそのまま伝えてきます
私は私なりにストレス発散法を考えてる。
何十年前に買ったキーボードで
簡単な楽譜で弾いてます (^^)
ピアノは２・３年習っただけですが
（家にはオルガンしかありませんでした）
憧れです。。
毎日少しの楽しいことを探して
過ごしていくようにしたい
ご覧いただき
ありがとうございます (*^^*)
